ăn gì để bổ máu hoa văn Máu đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể, chúng có chức năng dẫn oxy đến các mô và nuôi dưỡng cơ thể. Cùng tìm hiểu các loại thực phẩm bổ máu nhé! 1. Những nguyên tắc khi bổ sung thực phẩm sắt. 2. Thịt. 3. Nội tạng động vật. 4. Thực phẩm xanh. 5. Hải sản. 6. Đậu phụ. 7. Các loại hạt, ngũ cốc. 8. Nho khô. 9. Sữa. 10. Mật ong
căn cứ vào atlat Căn cứ vào Atlat Địa lí Việt Nam trang 4 – 5, hãy cho biết Việt Nam có đường biên giới cả trên đất liền và trên biển với quốc gia nào sau đây? A. Lào, Campuchia
thực đơn nhịn ăn 16/8 Chế độ ăn 16/8 hay còn gọi là phương pháp nhịn ăn gián đoạn IF – Intermittent fasting. Đây là phương pháp ăn uống theo khung giờ cố định, trong đó bạn có 8 giờ để ăn và 16 giờ tiếp theo để nhịn ăn hoàn toàn; tuy nhiên bạn vẫn được uống nước hoặc những món ăn không chứa calo hoặc ít như trà, cà phê không đường…
