ăn lạc có béo không triệu văn trác Lạc là một hạt dinh dưỡng đa dạng, có thể hỗ trợ giảm cân nếu tiêu thụ với số lượng hợp lý. Tuy nhiên, lạc còn có nhiều calo và chất béo, nên hạn chế ăn lạc rang muối, chiên dầu, tẩm phụ gia
bầu ăn mực được không Mẹ bầu vẫn có thể ăn mực trong 3 tháng đầu thai kỳ, nhưng cần tuân thủ một số quy tắc và lựa chọn cẩn thận: Chọn mực chất lượng: Hãy chọn mực tươi, sơ chế sạch sẽ để đảm bảo an toàn thực phẩm và tránh mùi tanh có thể gây buồn nôn cho mẹ bầu
tin mới nhất về tăng lương hưu Theo đó, tăng thêm 12,5% trên mức lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội và trợ cấp hằng tháng của tháng 6 đối với các đối tượng đã được điều chỉnh theo Nghị định số 108/2021/NĐ-CP từ ngày 1/1/2022
