đậu xanh có tác dụng gì tình yêu này không có đậu đũa Với những thống kê về mặt dinh dưỡng như trên, thật không quá khó để trả lời cho câu hỏi “đậu xanh ăn có tác dụng gì?”. Đối với cơ thể, khi ăn đậu xanh sẽ mang lại một số lợi ích như: 2.1. Dự phòng, ngăn ngừa một số bệnh mãn tính, ung thư, tăng cường hệ miễn dịch
1 miếng đậu phụ bao nhiêu calo Đậu phụ chưa qua chế biến chứa rất ít calo. Theo các số liệu thống kê khoa học, thì trung bình hàm lượng calo trong các loại đậu phụ phổ biến xét với khối lượng cố định là 100g, cụ thể: Đậu phụ thường: Chứa khoảng 61 calo. Đậu phụ chiên: Do có chứa chất béo nên có khá nhiều calo lên tới 271 calo
nước đậu đen có tác dụng gì Nước đậu đen có khả năng giải độc, hỗ trợ cải thiện chức năng thận. Hạt đậu đen có nhiều vitamin cùng yếu tố vi lượng như canxi, phốt pho, các axit amin,... và các chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Nước đậu đen có thể hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, làm đẹp da, thanh nhiệt,
