ẩm thực miền trung tế phẩm thần núi Trang web giới thiệu 39 món ngon không thể cưỡng lại của miền Trung, bao gồm các món cung đình, đường phố, nước chấm và bánh. Khám phá nét độc đáo, hương vị cay và nóng của ẩm thực miền Trung và sự cuốn hút của vùng Bắc Trung bộ
thực phẩm giàu chất xơ Chất xơ thực sự rất quan trọng. Nó không bị tiêu hóa trong dạ dày sau đó di chuyển xuống ruột. Ở trong ruột, chất xơ trở thành thức ăn cho lợi khuẩn từ đó tạo ra rất nhiều lợi ích sức khoẻ 1, 2. Chất xơ cũng hỗ trợ giảm cân, giảm lượng đường trong máu và chống táo bón 3, 4, 5
bảng calo thực phẩm Hướng dẫn tính lượng calo cần thiết cho người giảm cân và tăng cân khoa học. Xem bảng hàm lượng calories của các loại thức ăn hàng ngày như cơm, bún, thịt cá, rau củ quả, đường, chất béo
