bắp cải hình xăm ở bắp tay Để nâng cao lợi ích của bắp cải đối với sức khỏe nên ăn những phần rau bắp cải nhỏ và nấu chín bắp cải kỹ. Tổng chế độ ăn uống là quan trọng nhất để ngăn ngừa bệnh tật và duy trì sức khỏe tốt
cải bắp Cải bắp là một loại rau chủ lực trong họ Cải, phát sinh từ vùng Địa Trung Hải, có nhiều giống cây trồng khác nhau. Cải bắp có giá trị dinh dưỡng cao, được sử dụng để làm món kim chi, súp lơ, súp xanh, súp lơ xanh, cải bông xanh, cải xoăn, cải brussels, cải làn, cải bông xanh Trung Hoa
bắp cải cuốn thịt Bắp cải thanh ngọt, thịt đậm đà, cà chua sánh đỏ quyện lại tạo nên món ăn bổ dưỡng ngày đông. Dầu ăn hoặc mỡ hành. Chần mềm lá bắp cải có 2 cách. Cách 1: Dùng dao nhỏ, nhọn khoét bỏ lõi cứng bắp cải, cho vào nồi nước sôi cùng chút muối hạt, vài lát gừng, chần 3 - 4 phút, vớt ra ngâm nước lạnh, tách lấy lá
