bụng mỡ đau quặn bụng trên Mỡ bụng, đặc biệt mỡ nội tạng, ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ cũng như sức khỏe. Dưới đây là những bài tập giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả giúp giảm béo vòng bụng
mẹo chữa đầy bụng khó tiêu Nhiều mẹo chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà có thể giúp kiểm soát cơn đau và sự khó chịu của chứng đầy hơi. Bạn có thể tham khảo các phương pháp sau đây, tuy nhiên, nếu các phương pháp này không cải thiện tình hình của bạn, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa
tập bụng tại nhà Học cách tập cơ bụng tại nhà với 12 bài đơn giản, hiệu quả và dễ có 6 múi nhất. Xem các bài tập với động tác gập người con cóc, plank, nâng tay dài, gập bụng ngược, bridge lift và nhiều bài khác
