cách đổi mật khẩu zalo cách làm bánh gối Bài viết hướng dẫn bạn thay đổi mật khẩu Zalo để tăng cường bảo mật tài khoản. Xem các bước thao tác đơn giản và video hướng dẫn đổi mật khẩu Zalo trên điện thoại và máy tính
cách chữa bệnh thủy đậu nhanh nhất Để giúp trẻ vượt qua bệnh nhanh hơn, chúng ta có thể áp dụng một số cách chữa bệnh thủy đậu hiệu quả. Sử dụng thuốc kháng virus, thuốc giảm nhẹ triệu chứng và hỗ trợ chăm sóc sẽ giúp trẻ bớt đau đớn và khôi phục sức khỏe nhanh chóng
gập bụng đúng cách Thực hiện mỗi ngày với các bước: Nằm ngửa, đầu gối co với tư thế thoải mái, bàn chân chạm mặt sàn. Đan xen các ngón tay và đặt ở sau gáy hoặc thái dương. Hướng cằm về phía ngực và dần kéo gập thân người, cố định phần hông. Thở ra nhẹ nhàng 0,5s sau đó hít vào khi từ từ hạ người xuống sàn
