cải rổ thịt kho củ cải Rau cải rổ collard rất giàu vitamin C, A, K, khoáng chất canxi, magiê, kali, phốt pho và chất chống ô xy hóa . Loại rau này có nhiều lợi ích dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng ăn nhiều được. Dưới đây là lợi ích cũng như một lưu ý khi ăn cải rổ, theo trang Healthline
rau cải cúc Rau tần ô còn có nhiều tên gọi khác như rau cải cúc, rau đồng cao, rau xuân cúc, rau cúc có nguồn gốc từ khu vực Đông Á và Địa Trung Hải. Rau cải cúc có thể trồng được quanh năm, dùng để làm thức ăn phổ biến nhất là nấu canh, hoặc làm rau nhúng lẩu
cải bó xôi Học cách nấu cải bó xôi xào tỏi, cải bó xôi lá cà chua, cải bó xôi xào mỡ, cải bó xôi xào bơ và cải bó xôi xào thịt heo. Cải bó xôi là rau màu xanh sẫm có nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe, không cần kì trong cách nấu
