hammer curl razer hammerhead pro v2 Hammer Curl là bài tập thể hình có các động tác khá đơn giản, không cần dùng đến dụng cụ tập Gym đắt tiền và phù hợp để áp dụng cho cả người mới lẫn người tập thể hình lâu năm. Với bài tập cho nhóm cơ tay trước này, bạn có thể tập luyện ngay tại nhà hoặc
hammer curl Hammer Curl là một bài tập quen thuộc trong phòng gym, thường được biết đến với nhiều tên gọi như Dumbbell Hammer Curl hoặc Neutral Grip Dumbbell Curls. Đây là bài tập chủ yếu tác động đến cơ bắp tay trước và cơ cẳng tay, giúp phát triển sức mạnh cho toàn bộ cánh tay
warhammer Get exclusive miniatures, awesome Warhammer TV shows, animations, and more besides. Warhammer+ is your favourite hobby as you’ve never seen it before. Find Out More
