làm cách nào để dễ ngủ lấy nhạc tiktok làm nhạc chuông Dưới đây là 20 cách đơn giản để đi vào giấc ngủ nhanh nhất có thể. 1. Hạ nhiệt độ phòng. Nhiệt độ cơ thể sẽ thay đổi khi bạn đi vào giấc ngủ: Hạ nhiệt khi nằm xuống và ấm lên khi đứng dậy. Nhiệt độ phòng quá cao có thể khiến bạn bị khó ngủ. Do đó, hãy điều chỉnh nhiệt độ phòng ở mức mát mẻ trong khoảng 60 – 67 ° F 15,6 – 19,4 ° C
ngón tay bị sưng mủ phải làm sao Để tránh tình trạng gây đau đớn, khó chịu bạn có thể áp dụng một số cách chữa chín mé tại nhà đơn giản dưới đây. 1. Bệnh chín mé là gì? Bệnh chín mé là hiện tượng đầu ngón tay, ngón chân bị xước nhưng không được vệ sinh sạch sẽ dẫn tới nhiễm khuẩn. Chủ yếu do nhiễm tụ cầu khuẩn vàng liên cầu gây mủ
cách làm bánh kem Hãy theo 4 cách làm bánh kem siêu đơn giản, nhanh gọn, ngon như ngoài hàng dưới đây. 1. Cách làm bánh kem sinh nhật. 2. Cách làm bánh kem bắp. 3. Cách làm bánh kem hoa quả. 4. Cách làm bánh kem chocolate. 1. Cách làm bánh kem sinh nhật. Nguyên liệu làm bánh kem sinh nhật truyền thống: - Phần bánh: 4 trứng gà. 120 gram bột mì làm bánh. 60 gram đường
