luộc lạc bao nhiêu phút 100g ức gà luộc bao nhiêu protein Đậu phộng sau khi mua về thì bạn cần làm sạch bằng cách ngâm đậu trong nước lạnh khoảng 15 - 20 phút để có thể loại bỏ lớp cát hoặc bụi bẩn bám trên vỏ đậu nhé. Sau khi rửa sạch đậu xong thì bạn tiếp tục cho đậu vào nước ấm và ngâm thêm 10 - 15 phút nữa để hạt đậu được mềm nhé
thịt luộc bao nhiêu calo Giải đáp thắc mắc thịt lợn luộc bao nhiêu calo và ăn thịt lợn luộc có béo không, theo các chuyên gia, số calo trong thịt lợn luộc sẽ phụ thuộc vào cách chế biến và loại thịt lợn sử dụng. Tuy nhiên, thông thường, 100g thịt lợn luộc có khoảng 250 đến 300 calo
luộc trứng lòng đào bao nhiêu phút Luộc trứng lòng đào mất bao nhiêu phút? Trứng lòng đào bao nhiêu calo? Trứng gà hoặc trứng vịt, trứng cút theo số lượng tùy thích. Tô nước đá để ngâm trứng cho dễ bóc vỏ. Bước 1: Rửa sạch trứng, cần phải rửa nhẹ tay để tránh làm vỡ trứng. Bước 2: Cho trứng vào nồi nước, bật nếp với lửa to rồi đậy nắp
