ngủ nhiều có béo không trở thành chú mèo ngủ cùng bạo chúa Muốn biết ngủ nhiều có béo không thì trước tiên cần hiểu được mối quan hệ giữa giấc ngủ với cân nặng. Trong khi ngủ, cơ thể sẽ giảm các hoạt động và sự trao đổi chất về mức tối thiểu. Điều đó có ảnh hưởng tới quá trình kiểm soát cân nặng
ngủ quay đầu hướng nào Nằm ngủ quay đầu hướng nào tốt không phải là sự cường điệu, nó có thể góp phần tạo nên giấc ngủ ngon hơn cho bạn. Để có giấc ngủ ngon, bạn không nên nằm quay đầu về hướng Bắc. Vậy hướng tốt nhất cho giấc ngủ là gì?
mất ngủ uống gì Những loại thức uống chữa mất ngủ an toàn và hiệu quả được khuyến khích sử dụng cho người bệnh bao gồm: trà tim sen, sữa nghệ, trà hoa cúc, trà bạc hà, trà gừng,… Bị mất ngủ nên uống gì? Top 15 thức uống giúp dễ ngủ hơn
