ngực to ngực căng Tập trung vào việc sử dụng cơ ngực để nâng tạ, hạn chế sự tham gia của bắp tay. Đây là bài tập giúp kích thích các cơ ngực phát triển mạnh mẽ, từ đó làm cho vòng một nhỏ trở nên to hơn một cách hiệu quả
ngực cup a Cup ngực a b c là thuật ngữ chỉ kích thước áo lót. Thuật ngữ cup ngực A B C là gì xuất hiện lần đầu tiên năm 1930 trên các áo ngực do công ty SH Camp and Company sản xuất. Mỗi ký hiệu cup ngực sẽ tương ứng với kích thước vòng 1 cụ thể
tập ngực với tạ đơn Các bài tập ngực với tạ đơn là một trong những phương thức tập luyện giúp cải thiện nhóm cơ vùng ngực thêm săn chắc và tạo những múi cơ sắc nét. Giúp cho các anh em thêm tự tin về ngoại hình của mình
