protein bar protein bar Bài viết giới thiệu 10 loại thanh protein bar có nhiều protein, mùi vị thơm ngon và được yêu thích của các chuyên trang thể hình hàng đầu thế giới. Cùng xem các tiêu chí vàng để chọn bánh protein phù hợp và cách sử dụng bánh protein hiệu quả
1 quả trứng bao nhiêu protein Protein trong trứng gà, cụ thể là 1 quả trứng gà tùy vào kích thước và nguồn gốc của trứng. Thông thường 1 quả trứng gà nặng khoảng 50 - 60g, trong đó có 6 - 7g protein. Bảng kích thước trứng gà sau đây sẽ cho bạn biết rõ hơn về lượng protein trong trứng gà. Trứng gà cỡ jumbo khoảng 63g có khoảng 8.2g protein
protein là gì Bài viết này sẽ giải thích về protein, chất đạm, các loại protein hoàn chỉnh và không hoàn chỉnh, chức năng, lượng, tác hại của protein đối với cơ thể, tập luyện, giới tính, calo, thực phẩm bổ sung protein. Bạn cũng sẽ biết cách pha bột protein, các vấn đề về bột protein và các nguồn protein trong thực phẩm tự nhiên
