rau bina chaya có tác dụng gì rau muống bao nhiêu calo Rau bina còn gọi là rau chân vịt hoặc cải bó xôi. Loại rau này có giá trị dinh dưỡng cao như giàu chất sắt, vitamin C, A giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Vitamin K và canxi rất tốt cho hệ xương và răng. Ngoài ra, rau bina còn chứa nhiều carotenoid có khả năng chống oxy hóa, chống lại các tế bào ác tính trong cơ thể
rau câu sơn thủy Rau câu sơn thủy là món tráng miệng hoàn hảo bởi sự kết hợp tinh tế giữa hương vị và màu sắc. Cùng bắt tay vào bếp với KITHOME để học ngay 2 cách làm rau câu sơn thủy độc lạ, đẹp mắt khiến người người thích mê ngay dưới đây nhé! 1. Rau câu sơn thủy. Nồi, vá, muỗng, máy xay sinh tố, khuôn tạo hình,…
ốc móng tay xào rau muống Ốc móng tay xào rau muống là món ăn giàu dinh dưỡng, lại thơm ngậy giòn bùi rất đưa miệng. Món ăn này có thể ăn với cơm hoặc làm món nhậu đều ngon. Sơ chế nguyên liệu. Rau muống nhặt bớt lá, chủ yếu lấy phần cuống để xào rau được xanh, giòn, không bị nát. Ngâm muối, rửa sạch rồi để ráo nước. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Sả rửa sạch, cắt khúc, đập dập
