tác dụng của củ ráy và lá đu đủ tác hại của tiêm meso Cùng với các khoáng chất như canxi, sắt, magie, kali và lượng vitamin A, D2, retinol,... củ ráy có thể dùng để chữa các bệnh như: Bệnh gout: Củ ráy có tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt giải độc cùng với các thành phần hóa học có thể giúp kháng viêm kháng khuẩn
tách tên trong excel Chúng ta có 2 cách tách tên trong Excel cơ bản nhất, cực dễ thao tác cho người mới bắt đầu. Hãy cùng thực hiện ngay nhé! 1. Cách tách họ và tên đơn giản nhất. Bước 1: Copy dữ liệu cột Họ và Tên vào cột Tên. Hướng dẫn cách tách tên trong Excel. Bước 2: Chọn và bôi đen phạm vi dữ liệu cộn Tên và nhấn tổ hợp Ctrl + H
vitamin b12 có tác dụng gì Vitamin B12 đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể. Nó hỗ trợ chức năng bình thường của các tế bào thần kinh, cần thiết cho sự hình thành tế bào hồng cầu và tổng hợp DNA. Đối với người lớn, lượng tiêu thụ hàng ngày được khuyến nghị RDI là 2,4 mcg, đối với phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú có thể tiêu thụ hàm lượng cao hơn
