tác dụng của lá sen 10 tác dụng của đông trùng hạ thảo Đây chính là thành phần có tác dụng tốt với việc ngăn ngừa oxy hóa, ung thư, bệnh tim mạch, hạ mỡ máu,... Cụ thể thành phần trong lá sen như sau: 70kcal năng lượng, 2g Lipid, 28.5g Natri, 30mg Kali, 4.3g Protein, 105% vitamin A, 18.8% vitamin C, 22.3% canxi, 16.5% sắt
tác dụng của chạy bộ Tác dụng của chạy bộ không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp bạn có tinh thần lạc quan như cải thiện tâm trạng, tăng cường năng lượng và tăng cường cảm xúc hạnh phúc
tác hại của đá bóng nhiều Để giảm thiểu các tác động tiêu cực khi chơi bóng đá quá nhiều, việc cân bằng giữa luyện tập, thi đấu và nghỉ ngơi là rất quan trọng. Dưới đây là các cách bạn có thể áp dụng để duy trì sức khỏe và hiệu suất chơi bóng mà không gặp phải chấn thương hay căng
