tác dụng của omega 3 tác phẩm vợ chồng a phủ Bài viết này giới thiệu về omega 3, một loại axit béo không bão hòa quan trọng cho sức khỏe cơ thể. Bạn sẽ biết 11 tác dụng của omega 3 với lý tim, xương, da, tâm thần, ung thư, tiền kinh nguyệt và nhiều khác, cũng như cách bổ sung omega 3 an toàn, hiệu quả và thực phẩm giàu omega 3
xông hơi có tác dụng gì Tác dụng của xông hơi toàn thân đầu tiên phải kể đến chính là giảm căng thẳng mệt mỏi. Theo các kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng: việc xông hơi có thể giúp giảm cortisol và tăng cường endorphin trong cơ thể. Đây là 2 hormone tác động trực tiếp tới cảm xúc của con người. Chúng giúp bạn kiềm chế căng thẳng, bản thân luôn cảm thấy thư giãn thoải mái
thức khuya có tác hại gì Thức khuya có tác hại gì? Thức khuya có thể gây ra một số ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, tiểu đường và tăng huyết áp. Dưới đây là những tác hại của thức khuya đối với cơ thể: Rối loạn tâm thần. Thường xuyên thức
