tác hại thức khuya ở nữ giới lá ổi có tác dụng gì ạ Vậy tác hại thức khuya ở nữ giới là gì? Cùng tìm hiểu 9 tác hại thức khuya ở nữ giới mà bạn không ngờ tới qua bài viết dưới đây! 1. Tăng nguy cơ béo phì và tăng cân. Việc thức khuya và thiếu ngủ thường xuyên sẽ gây mất cân bằng hormone trong cơ thể, tăng cảm giác thèm ăn và làm tăng cân
hạt macca có tác dụng gì Hạt macca là một loại hạt có chứa ít đường và carbohydrate, nhưng chứa nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau như chất xơ và chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ và kiểm soát bệnh tim mạch, tiểu đường và sức khỏe tiêu hóa. Ngoài ra, các chất sau cũng được tìm thấy nhiều trong hạt macca:
b6 có tác dụng gì Vitamin B6 có thể duy trì sự ổn định đường huyết, bảo vệ sức khỏe cho cơ thể. Làm giảm cholesterol, phòng chống căn bệnh xơ vữa động mạch, hay sỏi thận. Đối với trẻ em. Hỗ trợ nâng cao tác dụng của vitamin C nhất là ở trẻ nhỏ, nhờ đó giúp cho hoạt động của hệ miễn dịch càng thêm hiệu quả
