tam nam bất phú tứ nữ bất bần hoa tam thất Trong dáng dấp văn hóa của người Việt Nam có tồn tại một câu ngạn ngữ hay hò vè về “Tam nam bất phú tứ nữ bất bần” đối với những gia đình rơi vào trường hợp sinh được ba người con trai hoặc 4 người con gái liên tiếp
thiếu vitamin e nên ăn gì Việc thiếu hụt vitamin E khiến cơ thể rơi vào tình trạng suy nhược, mệt mỏi và rất nhiều bệnh lý khác. Trong bài viết dưới đây, Bestme sẽ cung cấp cho bạn những dấu hiệu thiếu vitamin E thường gặp và những loại thực phẩm giàu vitamin này. Cùng khám phá ngay nhé! 1. Dấu hiệu thiếu vitamin E
tác dụng của vitamin c Vitamin C hay còn gọi là axit ascorbic là vitamin mà cơ thể cần để hình thành các mạch máu, sụn, cơ và collagen trong xương. Vitamin C đóng vai trò là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào chống lại tác động của các gốc tự do. Đây là các phân tử được tạo ra khi cơ thể phân giải thức ăn hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá và chất phóng xạ
