tdee calculator tính tdee online Find out your Total Daily Energy Expenditure TDEE with this online tool that uses various formulas and metrics. Adjust your diet and exercise according to your goals, activity level, and body composition
tdee là gì TDEE là viết tắt của Total Daily Energy Expenditure là tổng số năng lượng mà cơ thể bạn đốt cháy trong 1 ngày. Bao gồm tất cả những hoạt động thể chất như ăn, ngủ, luyện tập, chơi, hoạt động thể thao,… Tính toán TDEE rất quan trọng bởi chỉ số TDEE chính là lượng calo cơ thể bạn cần để duy trì cân nặng hiện tại
tdee Tdee.vn là máy tính chỉ số TDEE online nhanh chóng và chuẩn xác dành cho nam và nữ. Đây là công cụ hữu ích giúp bạn tính toán lượng calo tiêu thụ và nạp vào để tăng hay giảm cân
