uống cafe có tốt không viên uống trị nám Cà phê có chứa caffeine giúp làm tăng mức năng lượng, giảm mệt mỏi, giảm nguy cơ mất trí nhớ. Sau bữa sáng, nhiều người bắt đầu ngày mới bằng cách thưởng thức một tách cà phê. Bởi lẽ, thức uống giúp cải thiện sự tập trung, mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe tổng thể, theo Healthline. Tăng năng lượng
uống melatonin có hại không Không những thế, việc uống quá liều melatonin có thể gây ra một số rủi ro cho sức khỏe, bao gồm: 1. Tăng nguy cơ gặp tác dụng phụ. Thông thường, khi dùng melatonin trị mất ngủ, bạn chỉ nên bắt đầu với liều lượng nhỏ nhất từ 0.5-1 mg. Bạn có thể tăng dần đến tối đa 10 mg nếu dùng với liều nhỏ không có tác dụng
rau muống bao nhiêu calo Sau đây AIA giải đáp rau muống bao nhiêu calo trong từng món chế biến như sau: Theo MyfitnessPal trong 100g rau muống tươi có chứa 19 calo. Tùy theo cách chế biến, lượng calo có sự thay đổi tùy theo cách chế biến. Trong 100g rau muống luộc chứa 20 calo. Thông thường một đĩa rau muống xào tỏi, ngoài rau muống sẽ còn có tỏi, muối, dầu ăn, bột ngọt,…
