vit c vitamin b complex Vitamin C hay còn gọi là axit ascorbic là vitamin mà cơ thể cần để hình thành các mạch máu, sụn, cơ và collagen trong xương. Vitamin C đóng vai trò là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào chống lại tác động của các gốc tự do. Đây là các phân tử được tạo ra khi cơ thể phân giải thức ăn hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá và chất phóng xạ
vitamin b5 có tác dụng gì Tác dụng của vitamin b5 chủ yếu là chuyển đổi chất béo, protein và carbohydrate thành năng lượng. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, vitamin B5 có vai trò cải thiện các bệnh sau: Nếu thiếu hụt vitamin B5, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng như: mệt mỏi, tê chân tay, mất ngủ,…
sex positivity là gì Nói một cách dễ hiểu nhất, tình dục tích cực được định nghĩa rằng tình dục có thể là một điều hạnh phúc trong cuộc sống của một người. Đây còn là ý tưởng cho rằng mọi người nên có không gian để thể hiện, khám phá và tìm hiểu về ham muốn và giới tính của họ mà không bị phán xét hay xấu hổ
