vitamin vitamin b complex Vitamin không phải là nhóm dưỡng chất chứa hàm lượng lớn trong mỗi bữa ăn hàng ngày như protein, glucid hay chất béo nhưng nếu thiếu nó, cơ thể không thể tồn tại và khỏe mạnh được. Vậy có các loại vitamin nào? Nhu cầu của con người với các loại này ra sao?
ngộ độc vitamin a Ngộ độc vitamin A qua đường uống có thể là tình trạng cấp tính hoặc mãn tính. Trong đó, ngộ độc vitamin A cấp tính thường xảy ra do uống một lượng lớn vitamin A trong khoảng thời gian ngắn, còn ngộ độc mãn tính xảy ra khi cơ thể hấp thu quá mức vitamin A trong một thời gian dài
vitamin a có trong thực phẩm Vitamin A giữ vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì, cải thiện thị lực, tăng cường sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch. Ngoài sử dụng thực phẩm chức năng, bạn có thể bổ sung vitamin A qua chế độ ăn uống hàng ngày để ngăn ngừa nguy cơ bị thiếu hụt. Vậy vitamin A có trong thực phẩm nào?
