vitamin a có trong thực phẩm vitamin a có trong trái cây nào Vitamin A là vitamin tan trong dầu, đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì thị lực, tăng trưởng cơ thể, chức năng miễn dịch và sức khỏe sinh sản. Nhận đủ lượng vitamin A từ chế độ ăn uống sẽ ngăn ngừa các triệu chứng thiếu hụt, bao gồm rụng tóc, các vấn đề về da, khô mắt, quáng gà và tăng khả năng bị nhiễm trùng
vitamin k2 Vitamin K2 có tác dụng gì – giúp canxi được vận chuyển đến xương và răng thay vì lắng đọng trong động mạch từ đó hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Trong bài viết hôm nay Dr Ngọc sẽ chia sẻ rõ hơn với mọi người về Vitamin K2 có tác dụng gì. Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết bài viết bên dưới để hiểu rõ hơn nhé! 1. Vitamin K2 không phải là vitamin K1
vitamin a nên uống lúc nào Vitamin A có vai trò vo cùng quan trọng đối với thị giác và khả năng sinh sản. Tuy nhiên không có nghiên cứu nào cho thấy uống vitamin A buổi tối thì tốt hơn buổi sáng và ngược lại. Vì vậy, bạn có thể uống Vitamin A vào lúc nào bạn cảm thấy thuận tiện và có thể uống cả trước và sau khi ăn . Vitamin A quan trọng với trẻ như thế nào ?
