vitamin a có trong trái cây nào công dụng vitamin e Để bổ sung vitamin A, một dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể con người, bạn có thể ăn các loại trái cây giàu vitamin A. Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu những loại trái cây nào nên ăn và ăn với liều lượng bao nhiêu thì an toàn
bé mấy tháng uống vitamin a Theo khuyến cáo của Bộ Y tế Việt Nam, nên uống vitamin A cho trẻ từ 6 – 36 tháng với liều bổ sung 2 lần / năm, cụ thể là vào ngày 1 và 2 / 6 đợt 1, ngày mùng 1 và 2 / 12 đợt 2 hàng năm nhằm phòng ngừa các bệnh như quáng gà hoặc mù lòa
vitamin e 400 iu uống ngày mấy viên Theo chuyên gia dinh dưỡng, người trưởng thành mỗi ngày cần bổ sung khoảng 400 IU vitamin E. Trong khi đó, các sản phẩm bổ sung vitamin E thường được đóng gói theo quy cách mỗi viên chứa 400 IU vitamin E. Do đó, bạn chỉ cần uống viên vitamin E 400 IU mỗi ngày 1 viên là đủ
