vitamin a uống vào lúc nào vitamin a liều cao Trẻ em từ 4 đến 8 tuổi: Nhu cầu sử dụng vitamin A vào khoảng 400 – 500 mcg/ngày. Trẻ em từ 9 đến 13 tuổi: Nhu cầu sử dụng vitamin A vào khoảng 600 – 700 mcg/ngày. Người lớn trên 14 tuổi: Nhu cầu sử dụng vitamin A vào khoảng 700 – 900 mcg/ngày
vitamin e uống lúc nào tốt nhất Vitamin E uống lúc nào tốt nhất? Có thể dùng vitamin E vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng có những thời điểm tối ưu để đảm bảo hấp thụ và hiệu quả tốt hơn. Tốt nhất là tránh dùng vitamin E khi bụng đói hoặc ngay sau bữa ăn thịnh soạn
vitamin a nên uống vào lúc nào Vitamin A có vai trò vo cùng quan trọng đối với thị giác và khả năng sinh sản. Tuy nhiên không có nghiên cứu nào cho thấy uống vitamin A buổi tối thì tốt hơn buổi sáng và ngược lại. Vì vậy, bạn có thể uống Vitamin A vào lúc nào bạn cảm thấy thuận tiện và có thể uống cả trước và sau khi ăn . Vitamin A quan trọng với trẻ như thế nào ?
