vitamin b complex thực phẩm giàu vitamin c Learn what B-complex vitamins are, who should take them, and how they may benefit your health. Find out the recommended dosage, potential side effects, and food sources of each B vitamin
vitamin b6 có tác dụng gì Vitamin B6 còn được gọi là pyridoxine là một loại vitamin tan trong nước thiết yếu của cơ thể. B6 có ý nghĩa đối với chuyển hóa protein, chất béo, carbohydrate và tạo các tế bào hồng cầu, dẫn truyền thần kinh. Cơ thể không thể sản xuất vitamin B6, vì vậy bạn phải bổ sung từ thực phẩm hàng ngày hoặc thực phẩm chức năng. 1
trẻ mấy tháng uống vitamin a Dưới đây là liều lượng vitamin A bé cần mỗi 6 tháng: Trẻ dưới 6 tháng tuổi không bú sữa mẹ: 50.000 IU. Trẻ dưới 6 tháng tuổi bú sữa mẹ hàng ngày: Cần bổ sung 1 liều vitamin A 200.000 IU trong vòng 1 tháng sau khi sinh. Trẻ 6 – 12 tháng: 100.000 IU sử dụng viên nang màu xanh
