vitamin c uống vitamin a ở trạm y tế 2024 Vitamin C là loại vitamin quan trọng cho sức khỏe da, xương, răng, mạch máu và sắt của cơ thể. Bài viết này giới thiệu tác dụng, cách uống, liều giới hạn vitamin C và các trường hợp ngoại lệ cần bổ sung thêm vitamin C
vitamin a uống vào lúc nào Vitamin A rất cần thiết đối với cơ thể, tùy vào cách uống và thời điểm uống trong ngày cũng ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ của vitamin. Hãy cùng Bestme tìm hiểu cách uống vitamin đúng cách để phát huy tác dụng tốt nhất nhé!
vitamin d Vitamin D được quang hợp trong da của động vật có xương sống nhờ tác động bức xạ B của tia tử ngoại. Vitamin D có nhiều cấu trúc, tuy nhiên, có 2 cấu trúc sinh lý chính là vitamin D2 ergocalciferol và vitamin D3 cholecalciferol
