vitamin d độ tuổi uống vitamin a Vitamin D được quang hợp trong da của động vật có xương sống nhờ tác động bức xạ B của tia tử ngoại. Vitamin D có nhiều cấu trúc, tuy nhiên, có 2 cấu trúc sinh lý chính là vitamin D2 ergocalciferol và vitamin D3 cholecalciferol
vitamin k là gì Vitamin K là một loại vitamin có thể tan trong chất béo, chúng rất quan trọng để hỗ trợ cho quá trình đông máu, giúp phát triển và hoàn thiện khung xương trong cơ thể. Vitamin K thường được tìm thấy trong một số loại thực phẩm như: Cải xôi, rau diếp,, xà lách súp lơ, cải xoăn, bắp cải…
vitamin b6 có tác dụng gì Vitamin B6 là một chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, giúp cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cường sức khỏe mắt và kiểm soát PMS. Bài viết này sẽ giới thiệu các tác dụng, nguồn gốc và dấu hiệu thiếu vitamin B6 của cơ thể
