vitamin d3 có tác dụng gì vitamin tổng hợp one a day Vitamin D3 là một loại vitamin tan trong chất béo, có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể, như tăng cường hệ xương khớp, nâng cao hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm triệu chứng trầm cảm. Bài viết này sẽ giới thiệu cách bổ sung vitamin D3 đúng cách và các tác dụng phụ của nó
vitamin e có công dụng gì Vitamin E là chất chống oxy hóa có trong thực phẩm cũng như các loại đậu, hạt và các loại rau lá xanh. Đây là một loại vitamin tan trong dầu quan trọng, tham gia nhiều quá trình của cơ thể. Công dụng của viatmin E là điều trị hoặc ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt dưỡng chất này. Ngoài ra, những người mắc một số bệnh có thể cần bổ sung thêm vitamin E
vitamin b1 có tác dụng gì cho tóc Không chỉ có sẵn dưới dạng viên nang hoặc thuốc tiêm bổ sung, vitamin B1 còn được tìm thấy trong các sản phẩm dành cho tóc và da đầu như dầu gội, dầu xả, serum dưỡng tóc, mặt nạ ủ tóc,… Những tác dụng của vitamin B1 đối với tóc bao gồm: 2.1. Tăng cường sức khỏe mái tóc
