vitamin e multivitamin Vitamin E có nhiều lợi ích cho sức khỏe, làn da, tóc và sinh sản, nhưng không phải ai cũng biết cách uống an toàn và hiệu quả. Bài viết này sẽ mới cho bạn biết những thông tin chi tiết về vitamin E, các cách bổ sung, các thực phẩm chứa vitamin E và các tác dụng của nó
vitamin b có trong thực phẩm nào Gợi ý vitamin B có trong thực phẩm nào? Thịt, cá và gan động vật là nguồn cung cấp vitamin B dồi dào. Trong đó, gan động vật được xem là thực phẩm chứa gần như toàn bộ các loại vitamin nhóm B. Thịt gà giàu vitamin B3 và B6. Cá hồi cũng đa dạng các loại như B1, B2, B3, B5, B6, B12. Cá hồi là một loại thực phẩm cực kì giàu dinh dưỡng
vitamin b7 Vitamin B7 hay Biotin được biết là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tế bào và thường là một thành phần của các chất bổ sung để tăng cường sức khỏe của tóc và móng tay, cũng như những mỹ phẩm được bán trên thị trường để chăm sóc da. Vậy vitamin B7 có ở đâu trong những thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày? 1.Vitamin B7 là gì?
