vitamin k1 v rohto vitamin Vitamin K là một tên gọi chung của một nhóm các loại vitamin K, trong đó chủ yếu là vitamin K1, K2 và K3. Vitamin K1 còn gọi là phytomenadion có trong nhiều loại thực phẩm như thịt, cá, cà chua, bắp cải, rau má…
vitamin a d ngày uống mấy viên Việc bổ sung vitamin A-D là cần thiết nhưng cần đảm bảo liều lượng phù hợp với từng đối tượng để tránh bị quá liều: - Với trẻ em: 2.500 IU vitamin A/ngày và 400 IU vitamin D/ngày. - Với người lớn: không quá 5000 IU vitamin A /ngày và liều vitamin D bằng với trẻ em là 400 IU/ngày
vitamin b2 có trong thực phẩm nào Vitamin B2 hay còn gọi là Riboflavin là một loại vitamin nhóm B có khả năng tan trong nước. Loại vitamin B có trong tất cả các tế bào sống. Loại vitamin rất cần thiết cho cơ thể. Vitamin B2 được hấp thụ chủ yếu ở tá tràng. Khi vào cơ thể nó biến đổi thành coenzyme, cực kỳ quan trọng đối với hệ hô hấp và hệ thống chuyển điện tử của cơ thể?
