vitamin k1 thiếu vitamin c Vitamin K1 là một vitamin thiết yếu giúp hỗ trợ quá trình đông máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Để bổ sung loại vitamin này một cách hiệu quả, bạn có thể lựa chọn nhiều phương pháp khác nhau, từ việc tiêu thụ thực phẩm tự nhiên đến sử dụng viên uống
vitamin d có trong trái cây nào Vitamin D có trong trái cây nào? Top 4 trái cây giàu vitamin D nhất. 1. Quả cam – Trái cây giàu vitamin D. Ngoài việc có lợi cho sức đề kháng và sức khỏe tổng thể, cam còn là một loại trái cây nhiều vitamin D. Theo Viện dinh dưỡng, một ly nước cam 237ml có thể cung cấp tới 142 IU vitamin D cho cơ thể mỗi ngày
thực phẩm giàu vitamin a nhất Vitamin A là loại vitamin bảo vệ sức khỏe đảm bảo sự phát triển và hoạt động của hệ thần kinh, chức năng miễn dịch và sức khỏe sinh sản. Đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin A từ thực phẩm sẽ giúp ngăn ngừa các tình trạng như rụng tóc, khuyết điểm làn da, khô mắt, quáng gà và giảm nguy cơ nhiễm trùng
