yoga bay hatha yoga là gì Yoga bay là một dạng biến thể của yoga truyền thống, tập luyện trên sợi dây treo cao. Bạn sẽ cảm thấy năng lượng, sức kéo, giảm đau lưng, tăng tuần hoàn máu và cân bằng với yoga bay
yoga trị liệu Yoga trị liệu là một phương pháp sử dụng các bài tập yoga được cá nhân hóa kết hợp với thiền và kỹ thuật thở để hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khỏe. Khác với yoga truyền thống, yoga trị liệu tập trung vào việc giải quyết các vấn đề sức khỏe cụ thể của từng cá nhân, mang đến lợi ích cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần
tư thế yoga Bắt nguồn từ chữ “yuji” trong tiếng Phạn, có nghĩa là sự kết hợp, yoga là một môn tập luyện cổ xưa giúp kết hợp giữa tâm trí và thân thể. Các tư thế yoga là sự kết hợp của các bài tập thở, thiền và các tư thế được thiết kế để khuyến khích thư giãn và giảm căng thẳng
