yoga studio near me các tư thế yoga đẹp YOGA. Hơn 40++ lớp Yoga từ căn bản đến nâng cao. Không gian tập Yoga yêu tĩnh. Với những bậc thầy Yoga dày dặn kinh nghiệm đến từ Ấn Độ sẽ mang đến cho bạn những phút giây thư thái và tĩnh tâm sau ngày dài mệt mỏi
tư thế yoga đẹp Hãy cùng Hiên Nhà cho bạn thỏa mãn đam mê với 10 tư thế yoga đẹp mắt dưới đây. 1. Tư thế yoga bánh xe. Đây là tư thế yoga đơn giản đẹp mà bạn có thể luyện tập hằng ngày. Với tư thế hình bánh xe, bạn phải uốn cong thân người. Đồng thời tay và chân phải căng giãn hết mức có thể
yoga cho người mới bắt đầu Hãy trải nghiệm những lợi ích của yoga. Bạn chỉ cần thư giãn trong vài phút với bài tập yoga cơ bản. Trong 10 phút đầu tiên, bạn sẽ học các động tác yoga cơ bản và những phút cuối dành cho thiền cùng các câu niệm mantra và thả lỏng cơ bắp. Nếu có ít thời gian, bạn có thể chỉ cần tập một số động tác yoga hoặc thiền
